Co wybrać? Kurs instruktora „Uważność i spokój żabki” czy „Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo”? Kursy uważności dla dzieci zyskują popularność w Polsce, oferując unikalne

Wielu nauczycieli zastanawia się nad wprowadzeniem praktyki uważności w codzienne życie uczniów. Skąd ta potrzeba i jakie korzyści niesie dla najmłodszych oraz dla osób, które

Dziś coraz więcej rodziców widzi, jak praktyka uważności może wspierać dzieci w codziennych wyzwaniach. W świecie pełnym bodźców i presji, umiejętność skupienia na „tu i

Dziś wszystko dzieje się szybko, otacza nas dużo bodźców, szybkie tempo życia może negatywnie wpływać na dzieci i ich umiejętność radzenia sobie z emocjami. Na

Joga dla dzieci zyskuje coraz większą popularność i nic dziwnego – przynosi ona liczne korzyści dla rozwoju fizycznego, emocjonalnego oraz społecznego najmłodszych. W dzisiejszym świecie,

Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem, które coraz częściej dotyka pracowników różnych branż, a szczególnie nauczycieli, którzy na co dzień zmagają się z presją, dużą odpowiedzialnością oraz

Oddychanie to proces, nad którym rzadko się zastanawiamy, choć ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Badania pokazują, że sposób, w jaki oddychamy, wpływa